![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00034221.jpg "韩丶")
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韩丶
额,我觉得你最好吃点东西,
- -这样你能坚持多久,?
不过要加油阿.!
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2008-03-19 23:12
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00034127.jpg "mcandy")
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mcandy
不要期望一天就能达到效果!!
中午不可以吃那么少~~
在中午吃饭前喝水,多喝水~~再吃饭,
反正午餐是一定要吃的~~
早餐可以改成蜂蜜水+水果,如果饿再吃一点~~
晚餐可以不吃呀~~
呵呵,,建议`~
不喜欢可以直接54我
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2008-03-20 14:14
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00022666.jpg "乖媚儿")
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乖媚儿
哈哈,谢谢楼上两位的建议.爱你们呢!
本来还说每天都来说说近况的,但是都一直有事,所以没来,不好意思了哦!
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2008-03-25 09:15
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乖媚儿
不过后来两天的饮食都比较正常,没有象那天那样中午吃那么少了,只是晚上吃的很少.
这两天大姨妈了,不敢再那样了,那天逛街头都有点晕晕的.
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2008-03-25 09:18
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2008-03-25 14:16
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乖媚儿
报告一下这两天的情况:
大姨妈刚刚结束,哈哈,最有效的生理期减肥法可以用了哦!
听朋友介绍了一种不错的药药,"纤姿瘦"
今天吃了,没什么反应呢.但是以前便秘的问题得到了一些改善.
汇报下吃的东西吧:早上自己起来煮的汤汤饭(原子白菜汤煮的哈),算是比较营养了.中午吃饭前先吃一个苹果,可以减少主食的分量呢,然后适量的吃些蔬菜和肉肉.(今天中午吃的绿豆稀饭和四个白菜小蒸饺).晚饭也是回家自己煮的呢,只是先都吃了点水果,晚饭尽量少吃.
这样比较健康吧?
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2008-03-27 14:47
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韩丶
嗯,最近也没来勒..
可能是没精神吧,.
你这样还可以拉,.至少吃勒点,总比不吃强.
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2008-03-30 20:10
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乖媚儿
我也觉得这样比较健康的.
对了,上次的药药名字说错了"纤姿秀"哈!
现在报告一下减的情况吧,瘦了一公斤.哈哈,应该不是瘦的水吧.继续加油!
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2008-03-31 11:08
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