![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00000074.jpg "旋转木马")
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旋转木马
和楼主有同样的体验，现在163，保持在100左右，很难坚持。也就这样，不减了：）楼主如果和我一样，也就不要再减了，能保持就可以了。
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2007-09-05 08:03
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00012212.jpg "hohogirl")
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hohogirl
减肥怎么就那么难呢？我现在保守估计有104，我希望在98斤左右，楼上的你是不错了100~~~
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2007-09-06 08:59
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Comm_Images/TmpUserIcon.jpg "wangmin45")
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wangmin45
真的可以吗?如果只吃香蕉拌蜂蜜,其他的什么都不用吃了,这样可以减肥吗?
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2008-05-05 08:47
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00031542.jpg "蜜桃子")
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蜜桃子
楼上的所有姐妹，你们都很瘦了阿，555~~~我114 170的都没喊胖呢
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2008-05-14 21:11
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yoyo
我现在一直保持在98左右，我三餐是这么吃的：起床后先喝一杯白开水，早餐200ML豆餐（据说早上女人吃豆浆比牛奶要好）、一片烤面包、一个香焦（到公司后10：30以后还吃一个白鸡蛋+一个苹果）；中餐：（是在食堂吃的）有啥吃啥，原则是少吃肉，一小碗米饭、一碗汤；晚餐：吃点蔬菜、一根黄瓜或一个西红柿、一小碗红豆或绿豆粥。
关键要素是：每餐都只能吃到七八分饱就行了，千万不能多吃，晚餐后要站立或走动30分钟，千万不能坐。
我每天下班回到家第一件事情是称一下，如果增加了体重我就晚上少吃点，只吃一个番茄或一根黄瓜，加点蔬菜，我个人觉得晚上少吃这个办法很好。
对了，还有晚上8点以后就什么也不要吃了，我是连水都不喝的，因为怕明天早上脸肿。（我前面有说过减到98是做的点穴减肥，我以前的体重是108-110）
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2008-07-16 09:00
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herba
减肥 第1是 安全 第2是 效果 第3是 价钱
康宝莱 产品是 孕妇都 可以吃的食品。是减肥界的权威，营养界的微软。
我的 朋友是 吃了 4个月 减了 38。5斤 。效果太棒了。还不反弹。
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2008-07-16 16:06
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR08300126.jpg "果果")
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果果
真的么~~我一直想瘦我的大腿跟屁股~~总是相对我的损伤宿根来说过大了~~我想过很多办法~就是没有很好的效果~~总是一起瘦~可比例还是那样的~~我该怎么办啊~~而且我很懒~也没有太多空余时间~~有时间就要坐着练钢琴~~~我真的很苦恼~~现在162~~101斤~~以前是112~~
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2008-07-24 15:03
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2008-10-09 09:42
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