 2007-06-28 16:09
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2007-07-05 23:00
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2007-07-06 10:08
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单膝下跪的姿势,不过跪着的膝盖不要着地,然后站立...反复做20下,两脚换着做...看得懂吗?大小腿都会运动到.每天都要做
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2007-07-07 13:10
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2007-07-11 09:53
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2007-07-12 18:11
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2007-07-15 07:54
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最老土的办法，尤其是夏天。
用保鲜膜包住小腿，死死的包紧，然后你就跳跳跳，运动等着出汗。
完事以后按摩一会，我也小腿好肥，坚持这么干。
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2007-07-17 18:11
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那些办法都能瘦小腿么?
好多都只能瘦到大腿哦.
我小腿也好肥
怎么办呀...55555555
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2007-07-17 23:54
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2007-07-18 10:50
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逛街，每天保证不停地连续地走6个小时以上，保证能瘦。
因为我的小腿就是这样瘦下来的。
另外跳绳的时候，双脚交换着跳，也有效果。
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2007-07-19 00:55
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逛街逛到小腿肿痛
再叫GG帮着推敲按摩
很神奇的
不过敲的时候要敲的比较重
MM会很痛
不过等小腿消肿了就舒服了
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2007-07-19 13:09
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2007-07-19 13:13
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2007-07-19 15:25
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我就是因为跳绳小腿才会胖的，现在都减不下来
好烦列...
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2007-07-19 18:21
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2007-07-20 08:41
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同学告诉我在床上倒立啊
就是帖墙````把腿帖在墙上成直角就好```
不知道管不管用```
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2007-07-22 19:05
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同学告诉我在床上倒立啊
就是帖墙````把腿帖在墙上成直角就好```
不知道管不管用```
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2007-07-22 19:06
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同学告诉我在床上倒立啊
就是帖墙````把腿帖在墙上成直角就好```
不知道管不管用```
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2007-07-22 19:06
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跳绳小腿瘦不下来的而且还会变的结实更不容易减
而且不跳会反弹
偶就是受害者
听说精油按摩效果不错的
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2007-07-23 15:52
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