![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00000161.jpg "别对我说抱歉")
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别对我说抱歉
呵呵，这样也行吗
我以前试过中午只吃一点点青菜，晚上那个饿啊，就跟猛虎下山一样，白饭也能吃上几碗，我现在都靠早午两餐撑着类，晚上不吃，饿了早点上床睡觉
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2007-01-09 16:30
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00000174.jpg "木木妞妞")
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木木妞妞
我晚上不吃不行，晚上不吃不会饿死我会馋死我，夏天有一阵我是每天中午带一个苹果、两根黄瓜的，好像有一点效果，现在冬天了，体重又回到了曾前，夏天的努力全部泡汤了。
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2007-01-10 11:52
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00000184.jpg "Eva")
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Eva
我觉得中午饭吃晚上不吃会好一点吧？
楼主中午不吃下午上班时精力怎么样？
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2007-01-10 13:31
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2007-01-11 10:50
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00000101.jpg "盛夏的果实")
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盛夏的果实
我以前也有差不多10天时间中午不吃饭，瘦了4斤左右
我是早上随便吃，有时甚至是汉堡这种高热量的食物，然后中午不吃，晚上四五点吃个玉米什么的
就像LZ说的一样，中午这段时间很容易就挨过去了，我不是特意减肥的，只是那段时间中午忙没有时间吃饭，没想到就瘦了
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2007-01-12 13:43
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00000091.jpg "木木鱼儿")
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木木鱼儿
我也试过中午不吃,可是饿的实在太难受了,结果晚上吃的更多~~~~~
能不能吃点水果呢?
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2007-01-13 10:43
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00000755.jpg "*傻&瓜*")
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*傻&瓜*
我以前嘗試過餓+運動一個月，結果我很喜歡，我瘦了15斤，也許是我之前的工作環境很好吧，早上、晚上都運動，隨時沖涼都方便，上班了就是喝水，喝茶，看報紙，餓了吃水果，平時有的時候會獎勵自己吃點什麽，不過總是很注意，吃的很少，一天内我會秤幾次體重，並堅持每天記錄吃了什麽、運動時間項目、體重多少，很詳細的。呵呵現在回想，那還是我嗎，我怎麽那麽能堅持阿
現在我的食欲和胃口好大，總想吃東西。無葯可就了。
不過不能放棄自己，我要減肥啊。
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2007-01-24 17:45
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2007-01-25 10:10
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00000181.jpg "时尚女巫")
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时尚女巫
我决定试!
－－－－－－－－－－－－－－－－
呵呵，我会每天记录体重，大家互勉，一起努力吧！！！
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2007-01-25 10:36
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00000935.jpg "阿修罗之瞳")
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阿修罗之瞳
我就是不吃晚饭，中饭比早饭少
我的早饭是最丰富的。。。。
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2007-01-31 14:45
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00000102.jpg "Hyacinth")
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Hyacinth
我老板就坐在我身边，他有数不清的零食，每每吃时就会招呼我一起吃~~~受不住诱惑阿
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2007-02-01 09:51
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Comm_Images/TmpUserIcon.jpg "凌萱")
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凌萱
这也有点太惨忍了吧！我没信心能做到，还是想其它办法好了！
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2007-02-01 23:55
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00000159.jpg "五月花")
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五月花
我如果不吃午饭会被我老爸打死的...
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2007-02-02 16:55
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kisscake
我吃了中饭到下午4点左右也会饿，别说不吃了，估计做做事要昏的，这。。怎么减啊？绝望了
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2007-02-02 22:32
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00000931.jpg "叮叮当")
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叮叮当
我要减肥了,这样下去,买衣服会越来越大号了:(
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2007-02-06 10:08
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2007-02-25 17:45
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00000456.jpg "温哥华的雪")
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温哥华的雪
早餐一杯早早麦，中午一个苹果，四片麦片面包，晚上喝点稀饭，是我保持身材的密绝哦。
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2007-02-25 17:51
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2007-02-27 09:53
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2007-04-06 22:06
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00000493.jpg "胭脂扣")
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胭脂扣
我老是嘴上说说,没有采取行动呢,看到美食还是会大吃的:(
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2007-04-08 12:36
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2007-04-11 21:05
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2007-04-11 23:15
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2007-04-12 06:18
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2007-04-29 13:02
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00005183.jpg "十日雨")
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十日雨
不吃也不好吧，新陈代谢会减弱，以后反弹就比较不好减了，又需要适应新的代谢
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2007-05-01 09:52
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00008075.jpg "zhuimengren1229")
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zhuimengren1229
我和我老公都是那种比较懒得人，早上八点上班，我们7点40起床，准备一下就直奔单位了，下场就是晚起的鸟儿没食吃。见书上说晚上吃一顿相当于白天吃三顿，晚上我不敢多吃，就光吃点菜。所以中午饭可以是我一天最大的向往了，也只有这个时候我才敢想吃什么就吃什么，如果不让我吃中午饭，那你说活着还有啥意思？曾经有一段中午随便吃（也不能太多，中午是吸收最旺盛的时候），晚上只吃菜，中间不吃零食，减肥效果还真不错，一个月瘦了10斤，后来没好好保持，又升上去了。现在是零食不断，晚饭少吃，白天正常，体重也没变，不胖但也不瘦，这样也行了，那有既要零食又要瘦的道理？
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2007-05-15 17:17
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开心宝贝
中午不吃不行啊，太饿了．下午会没精力上班的
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2007-05-31 17:23
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00011947.jpg "臉绯葒")
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臉绯葒
不能不吃东西...
一顿不吃到吃下顿的时候胃肯定痛
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2007-06-08 15:56
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2007-06-09 20:03
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2007-06-10 09:41
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00010590.jpg "绿茶")
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绿茶
我不用减，保持就好了，但中午不吃不行吧，好辛苦窝。阿娇同阿沙都系早餐食得好，午饭中意食什么就食什么，包括高热量的食物，午饭之后就一直到夜晚都不进食，只可以喝水。这个就是他们自己设定的简单减肥方法
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2007-06-13 11:00
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00013102.jpg "六鲜")
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六鲜
啊～我只知道不吃晚饭效果显著，没想到中饭也……好吧，绝食!
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2007-06-14 09:06
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2007-06-18 22:00
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00007937.jpg "renren")
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renren
我觉得早上和中饭都吃，，晚饭不吃也许感觉更好点～～因为中午不吃东东滴话，，下午没有力气吖～～
晚上不吃偶行哈～～晚上饿了没关系滴哈～～早早睡觉就好了哈～～
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2007-06-19 12:35
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00014225.jpg "猪猪")
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猪猪
一句话，没有毅力就不要减肥，没有说是偷懒就能达到目的~减肥的有一个阶段是缩胃阶段，这个时期是要忍住自己的食欲，因为每当你吃下很多的东西你为什么还会感觉到饿呢？实际上你的营养已经够了，但是你的胃已经被你撑大了，所以你吃了还想吃。如果你没有毅力怎么可能控制你的食欲，还有就是坚持运动，没有毅力怎么坚持啊~~就算减下来那也是不健康的，反弹信不信？而且晚餐是可以不吃的，午餐和早餐还是很重要的
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2007-06-19 15:59
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00014349.jpg "rice※團子")
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rice※團子
這樣行不行啊？而且這樣對自己的胃也不好啊，胃不好减肥很難，偶的感覺！
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2007-06-19 22:26
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00014724.jpg "hi_cha")
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hi_cha
中午不吃的，晚上会很饿的。所以我认为还是应该早餐吃丰富点，多些也没关系（反正可以用一天来消耗），午饭适当控制，晚饭少吃或尽量不吃。
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2007-06-21 16:47
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2007-06-25 13:32
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00015804.jpg "花の塟ˇ")
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花の塟ˇ
不吃饭的方法对于懒人来讲非常适用。我也亲身试验过的，不过我并不是刻意的。放假不到一个月的时间天天在家生活很没规律一天一顿饭，因为总是玩电脑晚睡早起的，就3、4点钟来一顿饭吧，基本上一天就想不起吃饭了，而且偶尔实在饿了吃一点零食也没关系。就这样我不到一个月瘦了小10斤。办法虽好，但一旦恢复正常饮食反弹很快哦~所以也不是长久之计``
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2007-06-27 23:11
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00016096.jpg "冬眠的苹果")
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冬眠的苹果
我要是i中午不吃饭的话，晚上肯定像个饿死鬼一样猛吃！
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2007-06-28 09:33
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00016196.jpg "半月")
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半月
可以试一下，那我早餐要吃饱一些了
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2007-06-28 16:08
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00016293.jpg "呶呶贝贝")
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呶呶贝贝
早餐一定要吃，午餐可以吃些水果来补充营养（如果想减很多肥的人介意这个方法，如果只想减一点的人，那午餐适当的要吃点的）晚餐不吃，因为晚上活动消化的时间很少，在睡觉前如果还没把食物消化了，在睡的时候就会变成脂肪了
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2007-06-29 05:40
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00015289.jpg "alanis")
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alanis
中午多吃，晚上不要吃
这样既保证了一天的热量供应，而且对身体好
早餐一定要吃
中午8分饱就可以了
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2007-06-29 13:11
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00011930.jpg "linda")
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linda
我每天都饿，所以吃饭的时候吃的也多
还好不是太胖
最近也想控制一下，至少不吃零食，
要是偶90斤最好了，期待……
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2007-06-30 13:19
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00016690.jpg "mandy")
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mandy
中午不吃，一定不行啦，我都是晚上吃小点，不过都没怎么瘦，郁闷啊~
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2007-07-01 13:43
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00016720.jpg "我要漂漂")
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我要漂漂
太好了，决定试试，反正中午单位的饭也没什么好吃，加油！
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2007-07-01 15:05
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蓓蓓
中午不吃的话，那下午就什么事情都做不成了。
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2007-07-11 14:05
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蓓蓓
中午不吃的话，那下午就什么事情都做不成了。
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2007-07-11 14:05
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2007-07-19 15:25
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![[HyperLinkEchoAuthor]](Cust_Icon/Small/CR00020541.jpg "阿燕")
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阿燕
以前不吃早餐,现在胃没有以前好了.不吃早餐会胃痛.
痛苦中.....
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2007-07-20 17:02
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